دفاع شخصی بانوان

دفاع شخصی بانوان خانم ها به طور معمول بیشترین قربانیان در جامعه هستند .خانمها باید همیشه مواظب خود باشند خانمها جز قشری هستند که بیشتر مورد حمله قرار می گیرند چه در خانه ،خیابان و حتی محل کار. سعی کنید همیشه شی  فلزی همراه خود داشته باشید و هنگام حمله آن را به نقاط مختلف […]